O que é Mindfulness?
Mindfulness, significa a capacidade de gerenciar nossa atenção de forma a focá-la no momento presente. Pareceu complexo? Vamos pra um exemplo para entender melhor o que é Mindfulness.
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Mindfulness, significa a capacidade de gerenciar nossa atenção de forma a focá-la no momento presente. Pareceu complexo? Vamos pra um exemplo para entender melhor o que é Mindfulness.
