5 Benefícios da Atenção Plena na sua vida profissional
Você já se deparou com situações em que a ansiedade toma conta e você não consegue gerir as atividades do seu dia a dia? E, ao final do expediente, acaba com uma sensação de insatisfação e improdutividade, mesmo depois de uma agenda intensa?
O que é Mindfulness?
Mindfulness, significa a capacidade de gerenciar nossa atenção de forma a focá-la no momento presente. Pareceu complexo? Vamos pra um exemplo para entender melhor o que é Mindfulness.
Planejamento 2020: 5 atitudes para começar diferente
Cinco dicas e práticas que separamos para um planejamento de 2020 mais sustentável
Estresse no Trabalho? 4 Micropráticas de Inteligência Emocional
Nos últimos dois anos, mais acentuadamente, a tecnologia quebrou paradigmas que pautavam a forma como a gente se organizava socialmente. Principalmente no trabalho. E isso está gerando muito estresse: o Brasil foi considerado o país mais ansioso do mundo pela OMS. Tempos de estresse generalizado Além da correria diária, há desafios específicos de trabalho e […]
Transformação Digital e Inteligência Emocional: o que tem a ver?
Muito se fala em transformação digital. Gostaríamos de ressaltar dois fatores em especial: Pressões externas quanto a mudanças estruturais nas empresa A chegada de novas gerações, que estão exigindo reinvenções internas Ou seja, mudanças por toda parte, pouco tempo para fazê-las e muito sofrimento no processo. A transformação digital está causando sofrimento na sua […]
ATD 2019: 8 lições valiosas
Eu acho mágico este comportamento que nós seres humanos temos de nos reunirmos para trocar melhores práticas num determinado tema e discutir o próprio futuro. Viajamos continentes e atravessamos oceanos para encontrar outras pessoas que estudam a mesma área para tentar construir algo maior. Foi o que aconteceu em Washington, em maio deste ano, na […]
Conexão humana na era da transformação digital
Imagine que você está conversando com alguém ao telefone ou participando de uma reunião. De repente você começa a pensar na lista do mercado, em buscar o filho na escola, em uma tarefa pendente. Já aconteceu contigo? Qual é a qualidade da conexão que você tem estabelecido com as pessoas? O que dizem os estudos […]
Comunicação Contextualizada
Você já teve a sensação de comunicar uma mensagem a alguém e depois de um tempo descobrir que aquela pessoa não entendeu o que você estava querendo dizer? Para ajudar a evitar esse tipo de situação que, aliás, é uma das principais fontes de improdutividade, nós podemos fazer melhor uso de algumas ferramentas. Para o […]
Mindfulness, isso é para você?
Um instante de silêncio Eu estava pensativo na minha cadeira, sentindo uma mistura de gratidão com expectativa: o evento estava prestes a começar. Olhei em volta e vi mais de 80 pessoas de diversos lugares do mundo, todos naquele mesmo clima de “que incrível estar aqui”. Pontualmente às 8h30 da manhã sobem no palco três […]
Inteligência Emocional: como desenvolver na prática
A Inteligência Emocional vai mudar a sua vida Inevitavelmente você vai se deparar com momentos desafiadores. E quando acontecer, você precisa ter a Inteligência Emocional como aliada para superar os desafios. Como superar barreiras e alcançar objetivos Você tem como objetivo transformar os ambientes onde está e causar um impacto positivo no mundo? Sonha em […]
