Categorias
Liderança

Fábulas de Dave: Coaching das ervas daninhas

Por Dave Hamilton – Signature Worldwide

Quando você está sobrecarregado com o próprio trabalho, como você pode conseguir tempo para fazer coaching – e fazer bem – com seus colaboradores?

Verdade seja dita, se você não ajudar a sua equipe a aprimorar suas habilidades, eles continuarão vindo a você para obter as respostas, ao invés de encontrar suas próprias soluções.

Categorias
Produtividade

As coisas mais difíceis muitas vezes são as mais importantes

Por Leo Babauta – Zenhabits.net

Já tentei vários tipos de exercício, mas de longe, o mais eficaz em termos de resultados pelo tempo gasto é o levantamento de peso.

A cada 10-15 minutos levantando uma barra carregada com pesos, eu fico com um físico melhor, uma saúde melhor, mais força e músculo e menos gordura corporal.

Eu acredito que o método do levantamento de peso – erguer a barra pesada, mas por períodos curtos – funciona para muitas coisas na vida.